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Cardio: ¿Es suficiente 1 minuto de ejercicio al día? Lo que la ciencia dice sobre el

¿Y si te dijeran que con un minuto de ejercicio al día te puedes poner al mismo nivel físico que una persona que realiza 45 minutos de ejercicio? Qué es el HIIT o entrenamiento por intervalos de alta intensidad y por qué funciona.

| etiquetas: cardio , hiit , intensidad

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