Super Mario Odyssey podría ayudarte si estás pasando por una depresión

Estas fechas navideñas están repletas de familias felices y sonrisas en todas partes, pero no todo el mundo vive la Navidad de igual manera. Este mes puede ser una época muy dura para muchas personas, y si eres una de esas personas que está pasando por una depresión (ya sea por el impacto de estas fechas o por cualquier otra cosa), un nuevo estudio alemán demuestra que los videojuegos pueden ser un buen refugio, sobre todo Super Mario Odyssey.

Antes de nada, es importante subrayar que ni nosotros ni el citado estudio estamos diciendo que Super Mario Odyssey vaya a ser la cura para una depresión. Es una enfermedad muy grave que debe tratarse como tal, así que si sientes que podrías estar pasando por una, pide ayuda.

El estudio alemán que mencionamos ha demostrado que, en algunos casos, la aventura de Mario y Cappy ha logrado reducir los síntomas depresivos en un 50%. En este experimento participaron un total de 46 personas diagnosticadas con depresión, y fueron divididas en tres grupos diferentes para llevar a cabo varios "tratamientos".

El gran poder de Super Mario Odyssey

El primer grupo mantuvo el tratamiento clínico más habitual, con medicación y sesiones con psicólogos. El segundo utilizaba el programa "CogPack", un software diseñado para facilitar la rehabilitación cognitiva en personas con trastornos graves o problemas severos de salud mental. El tercer grupo se encargaba de jugar a Super Mario Odyssey en Nintendo Switch.

Los resultados demostraron que los pacientes que jugaban habían experimentado una reducción de los síntomas en un 50%. El estudio concluía que "el uso de algunos videojuegos puede ser una intervención rentable y factible para pacientes con MDD (major depressive disorder) que puede usarse junto con el tratamiento y la terapia habituales".

Este estudio me recordó a un post de Reddit que leí hace un tiempo, sobre un chico que había encontrado en Assassin's Black Flag una razón para seguir viviendo. Los videojuegos pueden ser un oasis para la salud mental, y contribuir a difuminar algunos pensamientos, pero como dice el estudio, no deben etiquetarse como un tratamiento. Aún así, cualquier videojuego que haya ayudado a sobrellevar una depresión, sea cual sea, es un ejemplo más de lo poderosa que puede llegar a ser esta industria.